sexta-feira, 25 de fevereiro de 2011
Ciclovia Vale Paredes Nazaré. Leiria
quarta-feira, 23 de fevereiro de 2011
Acção de Voluntariado na Via Algarviana
Caros amigos,
Para o mês de Março propomos 1 actividade diferente “Acção de Voluntariado na Via Algarviana” .
Desafiamo-lo a juntar-se à equipa e fazer parte de 1sector, ajudando-nos a mantê-la sinalizada e segura.
Serão formadas equipas de trabalho, cada uma ficará responsável ( numa parte do troço) pela revisão das marcações, pinturas e detecção de postes caídos, vandalizados ou desaparecidos.
No dia 13 de Março iremos percorrer o Sector de Alte a Messines e no dia 27 de Março de Marmelete a Bensafrim. Em todas as equipas haverá um membro da Associação Almargem para liderar a equipa.
Segue em anexo a ficha de inscrição.
Para mais informações ou inscrições contactar: 289 412 959/ 960295202 ou ccarvalho@almargem.org
Agradecemos toda a ajuda e divulgação possível.
Via Algarviana, Siga esta Pista!
Com os melhores cumprimentos,
Anabela Santos
Coordenadora do Projecto Via Algarviana II
Almargem - Associação de defesa do património cultural e ambiental do Algarve
Rua de São Domingos nº65
Apartado 251
8100 Loulé
Tel.: 289 412 959
Fax.: 289 4141 04
Tlm.: 960295202
http://www.almargem.org
http://www.viaalgarviana.org/
Ciclovia Pataias Vale Paredes. Leiria
terça-feira, 22 de fevereiro de 2011
Ciclovia São Pedro de Moel Vale de Paredes. Leiria
segunda-feira, 21 de fevereiro de 2011
1º Raid Rock Of - Vila Nova (Cantanhede)
3,50 h Tempo gasto a andar (mesmo assim, com tanta lama, podia ser pior)
12 km/h Velocidade média (…é o que eu digo)
40 km/h Velocidade Max atingida (sinceramente, até acho que deve ter sido menos… )
45 km’s percorridos (pareceram 90)
60 mt Altitude mínima (…o que valeu, foi a pouca altimetria…)
130 mt Altitude Max atingida (…se não, seria bem pior…)
157 PPM Frequência cardíaca média (Um abuso…)
188 PPM Frequência cardíaca Max (…mesmo coisa de quem não tem feito nada!)
503 mt Acumulado de subida (Ainda não inventaram medidores de acumulado de lama. Teria passado os 2500!)
3326 Kcal Calorias gastas (…Sem comentário…)
GR
domingo, 20 de fevereiro de 2011
Ciclovia Praia da Vieira São Pedro de Moel. Leiria
sexta-feira, 18 de fevereiro de 2011
Vídeo diferente. Caminho de Fátima com os Fuga em 2010
EXPLICANDO:
VENDO:
CAMINHO de FÁTIMA com os Fuga 2010 from João Galvão on Vimeo.
... AGORA...RINDO:
AH:::AH:::AH:::EH:::EH:::EH:::HI:::HI::::HI:::KOF:::KOF:::UI::::UI:::UI:::OH;OH;OH:::
E POR AI EM DIANTE...........
Do Guarda Rios...
...sem mais...
É com muita pena minha...
vimos anunciar a V.ªs que neste ano de 2011 não iremos organizar a 6ª
Edição da Maratona Internacional Idanha-a-Nova® / Zarza la Mayor,
apesar do enorme sucesso que o evento registou dentro e fora do
território nacional.
Tal decisão tem por base considerar-se que não se encontram reunidas
as condições para levar a cabo um evento com a dimensão e qualidade
habitual, uma vez que algumas das entidades públicas locais e
regionais ainda não honraram os seus compromissos de patrocínio.
Muito lamentamos este facto, pois adoramos contribuir com o nosso
conhecimento para divulgar essa bela região e potenciar desta forma
uma alternativa económica para o concelho de Idanha-a-Nova e seus
habitantes que muito respeito e admiração nos merecem.
Queremos deixar expresso o nosso enorme agradecimento pelo grande
apoio sempre disponibilizado por gentes e instituições da terra e de
Portugal inteiro.
A todos BEM HAJAM!!!
MARATONA DE SINTRA (10 ABRIL 2011)
quinta-feira, 17 de fevereiro de 2011
Caminho do Norte a Santiago de Compostela. Por Gijon. (Actualizações)
0 mt Altitude mínima
9 h Média diária de andamento
10 km/h Velocidade média geral
12 km/h Velocidade média andamento
40 Localidades visitadas
60 km/h Velocidade Máxima
86 km’s Média diária
100 h Tempo gasto a andar
111 PPM Frequência cardíaca média
190 Localidades passadas
192 PPM Frequência cardíaca Max
750 mt Altitude Max atingida
955 km’s percorridos
1680 mt Média diária de acumulado subido
2073 mt Acumulado máximo diário subido
3793 Kcal Média diária calorias
18500 mt Acumulado de subida
41777 Kcal Calorias gastas
quarta-feira, 16 de fevereiro de 2011
Praia de Vieira de Leiria - Foz do Arelho (A VER ÁGUA). Alternativa ao Caminho Português
terça-feira, 15 de fevereiro de 2011
Ciclovia Pedrogão Praia da Vieira. Leiria
segunda-feira, 14 de fevereiro de 2011
Ciclovia Carriço Pedrogão (Parte em obras a 02-12-10). Leiria
sexta-feira, 11 de fevereiro de 2011
Ciclovia Carriço Pedrogão (Parte feita). Leiria
quinta-feira, 10 de fevereiro de 2011
Ciclovia Praia do Osso da Baleia. Leiria
As Fotos :
quarta-feira, 9 de fevereiro de 2011
Ciclovia Costa de Lavos. Coimbra
As Fotos :
terça-feira, 8 de fevereiro de 2011
Ao encontro de uma “Geringonça”...
Ciclovias da Figueira da Foz (Rio Mondego). Coimbra
As Fotos :